Hấp thu dinh dưỡng kém nỗi lo lắng của nhiều người

Tin tức hàng ngày

Hấp thu dinh dưỡng kém là hiện tượng cơ thể hấp thu rất ít hoặc không hấp thu được các chất dinh dưỡng dù chúng ta có tiêu thụ nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng. Những người như vậy dễ xảy ra tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, thậm chí còn sinh ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.

Hấp thu dinh dưỡng kém không phải là một dạng bệnh lý riêng biệt mà là hậu quả của nhiều tình trạng khác nhau tạo nên, thường là do các nguyên nhân là hiếm gặp.

Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do

=>>> Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng

=>>> Dư thừa lớp màng nhầy bao phủ niêm mạc ruột

=>>> Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột hoặc bệnh lý của tuyến tụy, gan, túi mật và ống mật, dị ứng thức ăn, nhiễm giun sán, amip.

Vậy cải thiện tình trạng hấp thu dinh dưỡng kém bằng cách nào???

Bằng việc thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày, chúng ta có thể cải thiện việc tình trạng hấp thu dinh dưỡng kém như:

Bổ sung các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, chứa nhiều chất carbohydrate phức và các loại trái cây tươi để cung cấp vitamin như nước trái cây, trà thảo dược, yến mạch, gạo, mì ống, đu đủ…
Hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo như thịt mỡ, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán, bơ, socola, đồ nướng…
Tuyệt đối không nên ăn các loại thức ăn chế biến sẵn như như thịt xông khói, đồ hộp, sữa, thực phẩm chứa caffeine vì những thức ăn này chứa nhiều chất bảo quản, hóa chất độc hại, lại không có chất dinh dưỡng.
Uống nước Pi

Mỗi ngày uống từ 1.5 đến 2.0 lít nước Pi giúp hỗ trợ cải thiện tính trạng hấp thu dinh dưỡng kém. Vì nước Pi có cấu trúc cụm phân tử nước nhỏ nên có thể nhanh chóng thấm sâu vào tế bào, hỗ trợ hệ tiêu hóa hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả. Ngoài ra, các phân tử nước nhỏ này còn giúp thanh lọc, hỗ trợ giải độc cho cơ thể hiệu quả, cấp nước cho tế bào, là trợ thủ đắc lực cho hệ tiêu hóa

Ngoài ra, nước Pi còn giàu tính kiềm tự nhiên giúp hỗ trợ trung hòa axit dư. Nếu cơ thể chúng ta có quá nhiều axit dư thừa, sẽ dẫn đến nguy cơ mắc các căn bệnh như đau dạ dày, trào ngược dạ dày, gout…