Bạn đã uống nước đúng tư thế chưa?
Bạn đã uống nước đúng tư thế chưa?
Chắc hẳn các bạn đã để ý rằng chúng tôi chia sẻ khá nhiều những thông tin xoay quanh việc uống nước mỗi ngày. Cùng dừng lại vài giây nào. Chắc hẳn nhiều người chưa bao giờ để ý đến điều này đâu. Tư thế uống nước được xem là có vai trò rất to lớn trong việc cơ thể có nhận được hoàn toàn những lợi ích của việc uống nước hay không. Vậy bạn đã uống nước đúng tư thế chưa?
Khi bạn uống nước, nước sau khi vào trong miệng sẽ thông qua thực quản (hay còn được gọi là ống dẫn thức ăn) để đi thẳng vào dạ dày và kết thúc hành trình khi được đào thải ra khỏi cơ thể. Đó là tóm tắt đường đi của nước khi vào cơ thể. Vậy hãy lưu ý
Không nên:
- Đứng và uống nước: nước sẽ nhanh chóng đi thẳng xuống ruột và làm giảm đi sự hấp thụ của dinh dưỡng vào cơ thể
- Nằm để uống nước rất dễ bị sặc
- Không vừa chạy vừa uống nước
Nên:
- Uống nước ở tư thế ngồi
Ở tư thế ngồi, các cơ quan trong cơ thể sẽ được cung cấp nước đủ trong thời gian dài. Điều này giúp quá trình vận hành các cơ quan diễn ra trơn tru và ổn định. Một lưu ý bạn cần nhớ đó chính là uống nước thành từng ngụm nhỏ giúp làm tăng khả năng hấp thụ chúng. Bởi vậy khi nào uống nước, hãy ngồi xuống để nhâm nhi từng ngụm bạn nhé!
Website: http://thegioilocnuoc.vn/
CÔNG TY TNHH EUROMADE VIỆT NAM
Địa chỉ: SH16, Starlake, Xuân Tảo, Tây Hồ, Hà Nội.
Hotline: 097.2013.999
Bài viết liên quan:
Nhật là đất nước không có “ rừng vàng, biển bạc” từ khi Mỹ dội bom xuống hai thành phố
LÕI LỌC CỦA MÁY ION KIỀM CHẤT LƯỢNG PHẢI THẾ NÀO?
VAI TRÒ CỦA LÕI LỌC Lõi là bộ phận quan trọng của máy ion kiềm có chức năng lọc sạch
KHÔNG PHẢI TẤT CẢ MÁY ION KIỀM ĐẮT TIỀN ĐỀU TỐT NHƯ NHAU
Đã mất tiền mu.a máy ion kiềm giá trị cao thì ít nhất cần lưu ý 3 điểm sau đây:
3 “sát thủ vô hình”
Tìm hiểu thêm lợi ích của
nước Pi đối với sức khỏe
