Tạo thói quen sinh hoạt hằng ngày giúp tăng sức đề kháng tự nhiên
Trong tình hình dịch bệnh nguy hiểm lúc này, không có gì cần thiết hơn là một sức đề kháng tốt để giúp bạn chống chọi lại với virus viêm đường hô hấp. Chỉ cần duy trì các thói quen sinh hoạt hằng ngày đã giúp bạn có thêm sức đề kháng tự nhiên mà một cách đơn giản mà lại hiệu quả.
Table of Contents
1- Ngủ đủ giấc
Thời gian nghỉ dịch chính là lúc để bạn sắp xếp lại thời gian biểu hằng ngày của mình. Thay vì trước đây công việc chất chồng, những bữa tiệc thâu đêm hay cố gắng cày phim dẫn đến thiếu ngủ làm ức chế hệ thống miễn dịch của bạn và giảm sức chiến đấu. Giờ đây bạn có nhiều hơn thời gian rảnh để làm việc đó. Ngủ đủ giấc để cơ thể tự nạp lại năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn.
2- Uống nhiều nước
Đây là một trong những cách dễ nhất để tăng khả năng miễn dịch của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn uống ít nhất 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Uống nước giúp bạn đào thải tất cả các độc tố khỏi cơ thể và đảm bảo rằng các tế bào của bạn nhận được đủ lượng oxy mà cơ thể cần. Nước Pi giàu chất chống oxy hóa, nhiều hơn cả chất chống oxy hóa có trong các cam chanh, trà xanh hay dầu gan cá. Uống nước Pi hằng ngày giúp bạn tăng sức đề kháng, phòng bệnh chủ động.
3- Luyện tập thể dục thường xuyên
Có thể bạn đã biết điều này, nhưng chúng tôi sẽ nhấn mạnh vào tầm quan trọng của hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất tốt cho hệ thống miễn dịch vì nó loại bỏ vi khuẩn từ phổi và đường thở. Nhờ đó khiến các tế bào bạch cầu của bạn lưu thông nhanh chóng để có thể chống lại nhiễm trùng một cách hiệu quả. Việc tập ở nhà cũng rất hiệu quả. Bạn có thể đi bộ nhanh trong 30 phút, tập yoga tại nhà hoặc tải xuống một ứng dụng tập luyện miễn phí để bạn có thể tập luyện tại nhà một cách thuận tiện.
4- Bổ sung các thực phẩm giúp tăng sức đề kháng như gừng, tỏi, trái cây giàu vitamin C, trà xanh và đừng quên uống nước Pi hàng ngày.
Như những khách hàng của Máy tạo nước Pi Biontech đã biết, nước Pi với đặc tính giàu chất chống oxy hóa khi vào trong cơ thể sẽ loại bỏ các gốc tự do, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch. Bên cạnh việc kết hợp lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học thì uống nước Pi hàng ngày sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe rõ rệt.
Bài viết liên quan:
CÓ CẦN THAY LÕI LỌC NƯỚC CỦA MÁY LỌC NƯỚC/ TẠO NƯỚC ĐIỆN GIẢI ION KIỀM
Tại sao trên thị trường có những người bán máy lọc nước ion kiềm quảng cáo rằng lõi lọc của họ có tuổi thọ 2-3 năm hoặc không cần thay – Hậu quả gây cho người sử dụng là KHÔNG SỬ DỤNG ĐƯỢC ĐÚNG HIỆU QUẢ NHƯ MONG MUỐN hoặc tệ hơn nữa là TIỀN MẤT TẬT MANG
TÁC DỤNG LÀM ĐẸP TUYỆT VỜI CỦA NƯỚC A XÍT ĐIỆN GIẢI CHỊ EM NÀO CŨNG THÍCH
Máy tạo nước Pi có lõi lọc tinh nhiều tầng lọc công nghệ Hollow Fiber tiên tiến, bản cực làm bằng kim
5 đặc điểm chỉ có ở máy tạo nước Pi Biontech mà các máy lọc nước khác không sánh kịp
Máy tạo nước ion kiềm có nhiều tên gọi khác nhau như máy nước ion kiềm, máy tạo nước Alkaline,
3 “sát thủ vô hình”
Tìm hiểu thêm lợi ích của
nước Pi đối với sức khỏe
