Kiến thức nước Pi

20+ Cách để hồi phục sức khỏe Tim mạch chỉ trong một tháng

  29/12/17

Nghe lời chẩn đoán của bác sĩ rằng bạn bị bệnh tim. Mắt bạn tối sầm lại, đôi môi mấp máy, chân tay run rẩy khi nhận được tin dữ. Tuy thế, trước khi bạn để mình chạm đáy hố sâu của tuyệt vọng, còn có những phương pháp hiệu quả mà đảo ngược tình trạng của bạn.

benh-tim-la-rat-nguy-hiem-tuy-nhien-neu-thuc-hien-che-do-song-sau-ban-co-the-day-lui-duoc-chung

Bệnh tim rất nguy hiểm tuy nhiên nếu thay đổi lối sống, bạn sẽ không phải lo nghĩ gì

Trung tâm Y học tổng hợp Duke đã phát triển một hệ thống kết hợp các liệu pháp tự nhiên để giúp loại bỏ mối nguy hại sức khỏe này. Điều đặc biệt của phương pháp này là chúng dễ thực hiện và chúng có thể giảm nguy cơ đau tim tới 60%. Chúng thậm chí còn tốt hơn điều trị bằng y học như là uống thuốc hay phẫu thuật.  Dưới đây là cách bạn có thể đuổi căn bệnh này ra khỏi cơ thể.

 

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Đây là những thay đổi quan trọng nhất về chế độ dinh dưỡng mà bạn nên làm hằng ngày:

1. Uống trà xanh

Trà xanh này có khả năng chống oxy hóa cao (ORP thấp ở mức -100 ) mà giúp giảm đường huyết và cholesterol. Ngoài trà xanh, nước Pi cũng có chất chống oxy hóa cao mà thậm chí còn cao hơn so với trà (ORP ở mức -200 ). Vậy nên nếu bạn có máy lọc nước Pi trong nhà, Xin chúc mừng! Vậy là bạn đã có một nguồn nước tốt cho sức khỏe trong nhà rồi đó.

uong-tra-giup-bo-sung-chat-chong-oxi-hoa-cho-co-the

Uống trà giúp bổ sung chất chống oxi hóa cho cơ thể

2. Tiêu thụ chất béo ít hơn 25% lượng calo bạn ăn hằng ngày

Chỉ nên ăn chất béo không bão hòa đơn cũng như chất béo tốt Omega -3s. Nhưng hãy tránh xa chất béo chuyển hóa (trans fats) và chất béo bão hòa. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên nạp vào cơ thể một lượng Omega – 6 vừ đủ.

 

3. Sử dụng dầu Ô liu (Extra Virgin) 

Hãy sữ dung dầu Ô liu cho sa-lát và trong những món khác thay cho bơ và bơ thực vật. Bạn cũng nên tránh sử dụng bơ và bơ thực vật vì chúng không tốt cho sức khỏe. Bởi vì các loại bơ trên rất hại cho tim.

dau-oliu-dung-thay-bo-rat-tot-cho-tim-mach

Dầu O liu dùng thay các loại bơ để tránh các bệnh tim mạch

4. Ăn thêm chất xơ

  • Hãy ăn thêm nhiều chất xơ hơn, bao gồm cả tinh bột, đậu đỗ và ngũ cốc.
  • Ăn ít nhất 150 gr hạt mỗi tuần (óc chó, hạnh nhân, bồ đào, hạt dẻ cười, hạt lanh…). Hạt đậu tương có thể giảm cholesterol xấu.
  • Các loại rau bạn nên ăn phải đủ nhiều loại sắc tố để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể ( Tìm hiểu thêm về sắc tố rau củ tại đây ).
  • Bạn nên ăn ít nhất 9 servings (khoảng 2 cốc) rau củ quả tươi mỗi ngày có thể bổ sung cho bạn một lượng hóa chất thực vật, rất là tốt cho tim

Chế độ ăn giàu chất xơ với đủ sắc tố có lợi ích cực tốt đối với sức khỏe bạn

Chế độ ăn giàu chất xơ với đủ sắc tố có lợi ích cực tốt đối với sức khỏe bạn

5. Ăn thêm cá 

Hãy ăn nhiều các loại cá, nhất là cá bé và cá béo. Bởi vì cá bé, bạn có thể ăn cả xương, giúp bổ sưng Canxi. Còn cá béo thì chứa nhiều axit béo Omega-3 rất tốt cho tim mạch.

an-ca-beo-it-nhat-2-lan-moi-tuan-se-dem-den-cho-ban-nhung-loi-ich-khong-ngo

Ăn cá béo ít nhất 2 lần/tuần sẽ đem đến cho bạn những lợi ich không ngờ

6. Uống nước hoa quả hai lần một ngày 

Bạn nên uống nước hoa quả 2 lần/ngày như nước cam, bởi vì chúng có axit folic có thểm giảm Homocysteine (Hcy) và nước nho với chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

 

7. Uống một tới hai ly rượu vang mỗi ngày

Uống rượu vang rất là tốt cho tim mạch vì chúng bảo vệ niêm mạc mạch máu, giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và ngăn ngừa hình thành cục máu đông.

uong-1-den-2-ly-ruou-vang-moi-ngay-cai-thien-suc-khoe-tim-mach

Uống 1 đến 2 ly rượu vang mỗi ngày, cải thiện sức khỏe tim mạch

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, bạn cũng cần thay đổi cách sinh hoạt như sau:

1. Thể dục thường xuyên

Bắt đầu tập thể dục ngay bây giờ, kể cả đi bộ nhẹ nhàng cũng rất tốt cho sức khỏe. Tập thể dục có thể giúp khai thông khí huyết, kéo giản cơ xương và cải thiện hô hấp, tuần hoàn máu. Thể dục thường xuyên, đều đăn giúp cơ thể trở nên năng động hơn và chống lão hóa.

khong-can-nhung-bai-tap-nang-nhoc-chi-can-di-bo-cung-lam-ban-khoe-manh-hon-rat-nhieu

 Không cần những bài tập nặng nhọc, chỉ cần đi bộ cũng có thể làm bạn khỏe mạnh hơn

2. Giảm thiểu stress

Hãy cố gắng tránh xa stress, giữ cơ thể ở trạng thái tâm lý ổn định và dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Khi cơ thể thoải mái, nguy cơ bị bệnh tim mạch cũng giảm xuống rõ rệt.

3. Thiền mỗi ngày

Bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ bằng cách nhắm mắt lại và tập trung vào nhịp thở trong ít nhất 5 phút. Thiền là cách tốt nhất để giữ tâm lý ổn định và ngăn ngừa nguy cơ tim mạch.

thien-la-phuong-phap-tot-nhat-giu-cho-tam-hon-an-binh-giam-ap-luc-cho-tim

Thiền là phương pháp tốt nhất giữ cho tâm hồn an bình, giảm áp lực cho tim

4. Hoạt động xã hội nhiều hơn

Khoa học chứng minh, những người có nhiều mối quan hệ tốt, gắn kết với người thân và bạn bè, sẽ giúp chống lại lo âu và trầm cảm. Như vậy, bệnh tim sẽ không có khả năng đe dọa bạn.

5. Uống thực phẩm chức năng

Hãy bổ sung cho cơ thể những thực phẩm chức năng có chứa axit folic, vitamin C và vitamin B6. Selen cũng là nguyên tố bạn cần bổ sung thêm vì đây là một chất chống oxy hóa có thể giảm cholesterol và ngăn sự hình thành máu đông.

Bài viết liên quan:

Máy lọc nước kiềm

  09/11/18

Máy lọc nước kiềm

Máy lọc nước kiềm ở đây chính là Máy tạo nước Pi Biontech. Máy tạo nước Pi là máy lọc nước kiềm số 1 trên thế giới, không chỉ lọc sạch mà còn tạo ra loại nước có độ kiềm cao. Máy lọc nước kiềm là giải pháp hàng ngàn người trên thế giới đang sử dụng mỗi ngày để duy trì một môi trường cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng giúp nâng cao tuổi thọ của con người.

XEM CHI TIẾT


Máy lọc nước alkaline

  09/11/18

Máy lọc nước alkaline

Máy lọc nước alkaline là loại máy điện giải ion kiềm hay Máy tạo nước Pi của tập đoàn Biontech Hàn Quốc được Cục Quản lý Dược Phẩm & Thực Phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận là một thiết bị y tế loại 1 dùng trong gia đình.

XEM CHI TIẾT


Báo đầu tư: Biontech (Hàn Quốc) giới thiệu nước uống hỗ trợ phòng bệnh ung thư

  09/11/18

Báo đầu tư: Biontech (Hàn Quốc) giới thiệu nước uống hỗ trợ phòng bệnh ung thư

Khoa Ung bướu và Y học hạt nhân – Bệnh viện Quân y 103, Tập đoàn Biontech Hàn Quốc, Joy

XEM CHI TIẾT


Báo điện tử CafeF: Cơ hội vàng cho thị trường kinh doanh máy lọc nước cao cấp

  08/11/18

Báo điện tử CafeF: Cơ hội vàng cho thị trường kinh doanh máy lọc nước cao cấp

Các loại máy lọc nước thông thường đang đến pha bão hòa, trong khi đó, dòng sản phẩm máy lọc

XEM CHI TIẾT


Báo điện tử Vnexpress: Biontech đặt mục tiêu doanh thu 10 triệu USD vào năm 2020

  08/11/18

Báo điện tử Vnexpress: Biontech đặt mục tiêu doanh thu 10 triệu USD vào năm 2020

Để đạt mục tiêu này, tập đoàn sẽ phát triển thương hiệu Biontech, mở rộng hệ thống đại lý tại

XEM CHI TIẾT


Nước ion kiềm

  23/10/18

Nước ion kiềm

Nước ion kiềm là loại nước được tạo ra nhờ quá trình khử điện phân mà không dùng bất kỳ loại hóa chất nào để tạo độ pH cao.

XEM CHI TIẾT


Máy lọc nước ion kiềm

  23/10/18

Máy lọc nước ion kiềm

Máy lọc nước ion kiềm hay Máy tạo nước Pi Biontech được cấu tạo gồm 2 phần: Bộ lọc nước và buồng điện phân. Bộ lọc nước giúp lọc và loại bỏ các tạp chất, các thành phần hóa học như clo, flo, vi sinh vật, khử màu,…

XEM CHI TIẾT


Máy tạo nước ion kiềm

  23/10/18

Máy tạo nước ion kiềm

Máy tạo nước ion kiềm Biontech là giải pháp cho hàng ngàn người trên thế giới đang sử dụng mỗi ngày để duy trì một môi trường cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng giúp nâng cao tuổi thọ của con người.

XEM CHI TIẾT


Nước Pi và công cuộc hỗ trợ điều trị căn bệnh tiểu đường

  14/03/18

Nước Pi và công cuộc hỗ trợ điều trị căn bệnh tiểu đường

Đái tháo đường, còn gọi là bệnh tiểu đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat, mỡ và protein khi hoóc môn

XEM CHI TIẾT


7 liệu pháp trị đau đầu tại nhà hữu hiệu

  29/12/17

7 liệu pháp trị đau đầu tại nhà hữu hiệu

Có nhiều lý do khiến chúng ta cảm thấy đau đầu, đó có thể là một loại bệnh hoặc cũng

XEM CHI TIẾT


20+ Cách để hồi phục sức khỏe Tim mạch chỉ trong một tháng

  29/12/17

20+ Cách để hồi phục sức khỏe Tim mạch chỉ trong một tháng

Nghe lời chẩn đoán của bác sĩ rằng bạn bị bệnh tim. Mắt bạn tối sầm lại, đôi môi mấp

XEM CHI TIẾT


Những tác dụng thần kì của nước hoa hồng

  29/12/17

Những tác dụng thần kì của nước hoa hồng

Hiện nay rất nhiều sản phẩm dưỡng da ra đời với nhiều công dụng khác nhau đối với làn da.

XEM CHI TIẾT


Phát hoảng trước nguyên nhân khiến ung thư dạ dày bùng phát

  29/12/17

Phát hoảng trước nguyên nhân khiến ung thư dạ dày bùng phát

Ung thư dạ dày lọt trong top 5 căn bệnh ung thư nguy hiểm nhất và có tỷ lệ tử

XEM CHI TIẾT


Giảm ngay 500 Calories thêm mỗi tuần chỉ bằng loại nước này đây

  29/12/17

Giảm ngay 500 Calories thêm mỗi tuần chỉ bằng loại nước này đây

Bạn có muốn đốt cháy thêm 500 calories mỗi tuần không ? Nếu câu trả lời là có, chắc hẳn

XEM CHI TIẾT


Đánh bay 80% nguy cơ mắc bệnh Tim mạch với những phương pháp sau

  29/12/17

Đánh bay 80% nguy cơ mắc bệnh Tim mạch với những phương pháp sau

Bệnh tim mạch luôn tiềm tàng sự nguy hiểm tới tính mạng con người. Căn bệnh này đứng đầu về nguy cơ gây tử vong

XEM CHI TIẾT


Máy lọc nước y tế gia đình tạo nước Pi – Sự lựa chọn số 1 thế giới

  29/12/17

Máy lọc nước y tế gia đình tạo nước Pi – Sự lựa chọn số 1 thế giới

Ngày nay những chiếc máy lọc nước đang dần trở thành những người bạn đồng hành trong cuộc sống của

XEM CHI TIẾT


Vì sao nên sử dụng máy tạo nước Pi – Máy lọc nước điện giải ion kiềm

  29/12/17

Vì sao nên sử dụng máy tạo nước Pi – Máy lọc nước điện giải ion kiềm

Trước khi quyết định đầu tư một món tiền lớn cho sức khỏe gia đình, người tiêu dùng chắc hẳn

XEM CHI TIẾT


Tìm đối tác làm đại lý máy tạo nước Pi trên toàn quốc

  29/12/17

Tìm đối tác làm đại lý máy tạo nước Pi trên toàn quốc

Hiện nay, máy lọc nước nói chung và máy tạo nước Pi – máy lọc nước điện giải ion kiềm Alkaline

XEM CHI TIẾT


Tiêu diệt bè lũ tế bào Ung thư với những bí quyết không tưởng

  29/12/17

Tiêu diệt bè lũ tế bào Ung thư với những bí quyết không tưởng

Ung thư đang dần trở thành một vấn nạn, và dần trở thành căn bệnh thể kỷ, thậm chí còn nguy

XEM CHI TIẾT


Qua đời lúc 30 tuổi do ung thư thực quản, người phụ nữ đó đã phạm phải sai lầm này đây !!!!

  29/12/17

Qua đời lúc 30 tuổi do ung thư thực quản, người phụ nữ đó đã phạm phải sai lầm này đây !!!!

Chị Dương là một nhân viên trong một công ty nước ngoài. Chị có thói quen dành thời gian nghỉ trưa khoảng

XEM CHI TIẾT


Ăn thế nào để đủ lượng rau và trái cây tối thiểu mỗi ngày?

  29/12/17

Ăn thế nào để đủ lượng rau và trái cây tối thiểu mỗi ngày?

Ai cũng biết về những lợi ích của rau và trái cây đối với sức khỏe, nhưng rất nhiều người

XEM CHI TIẾT


Hóa trị ung thư: Những ngộ nhận và tác hại bị đánh giá thấp

  29/12/17

Hóa trị ung thư: Những ngộ nhận và tác hại bị đánh giá thấp

Về cơ bản, hóa trị ung thư là biện pháp điều trị, sử dụng những hóa chất nhằm can thiệp

XEM CHI TIẾT


Phương pháp ngừa ung thư hiệu quả và rẻ nhất

  29/12/17

Phương pháp ngừa ung thư hiệu quả và rẻ nhất

Hiện nay, tỷ lệ người bị mắc ung thư ngày càng nhiều, và ai cũng có thể bị ung thư

XEM CHI TIẾT


Nghiên cứu của nhà Nobel y học: Kiềm hóa cơ thể là chìa khóa chống ung thư

  29/12/17

Nghiên cứu của nhà Nobel y học: Kiềm hóa cơ thể là chìa khóa chống ung thư

Sự cân bằng axit – kiềm trong cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một cơ

XEM CHI TIẾT


Trung Quốc: Từ làng ung thư, sông ung thư đến quốc gia ung thư

  29/12/17

Trung Quốc: Từ làng ung thư, sông ung thư đến quốc gia ung thư

Sinh viên khoa Trung văn Phó Vĩnh Quân đã dành nửa năm để đến các vùng nông thôn Trung Quốc

XEM CHI TIẾT


Những bức ảnh ấn tượng về đồ ngọt và biến chứng đáng sợ của tiểu đường

  29/12/17

Những bức ảnh ấn tượng về đồ ngọt và biến chứng đáng sợ của tiểu đường

Tiểu đường được ví như cơn sóng thần tàn phá sức khỏe toàn cầu. Thực tế cho thấy rất nhiều

XEM CHI TIẾT


Nghiên cứu mới: Cây cỏ chữa ung thư, chứ không phải hóa chất!

  29/12/17

Nghiên cứu mới: Cây cỏ chữa ung thư, chứ không phải hóa chất!

Tế bào ung thư (Ảnh: Shutterstock) Ít người biết rằng, đã xuất hiện một cuộc cách mạng nhảy vọt trong

XEM CHI TIẾT


Học cách ‘tôn trọng tế bào’, đảo ngược bệnh nan y

  29/12/17

Học cách ‘tôn trọng tế bào’, đảo ngược bệnh nan y

Các bệnh viện hiện nay đều quá tải, các loại bệnh xem ra vô cùng phức tạp. Tuy nhiên, chỉ

XEM CHI TIẾT


Nước axit điện giải – Người đồng hành ĐÁNG TIN CẬY cùng gia đình của bạn

  29/12/17

Nước axit điện giải – Người đồng hành ĐÁNG TIN CẬY cùng gia đình của bạn

Chắc hẳn bh bạn đã quá quen với những lợi ích của nước ion kiềm, sự quan trọng của cân

XEM CHI TIẾT


Máy lọc nước điện giải

  04/12/17

Máy lọc nước điện giải

Máy lọc nước điện giải là máy điện phân nước được cấu tạo gồm 2 phần: Bộ lọc nước và buồng điện phân tạo nên nước ion kiềm tốt cho sức khỏe.

XEM CHI TIẾT


Copyright 2017 © Biontech